Hvordan bruke eteriske oljer
Bruken av eteriske oljer kan deles inn i tre hovedkategorier:
Aromatisk
Topsisk
Innvortes
OBS: Mine anbefalinger går kun på Young Living sine oljer, ingen andre merker!
​
​
AROMATISK
Den mest vanlige måten å bruke eteriske oljer på er aromatisk. Å lukte og puste inn eteriske oljer kan ha en kraftfull effekt på oss, både emosjonelt og psykisk. Den beste måten å bruke oljene aromatisk på er gjennom en diffuser. Denne bruker man stort sett hver dag og man bruker forskjellige oljer utifra hva man ønsker av effekt. Alt fra en oppløftende olje-blend til en beroligende blend.
​
TOPISK
Man kan også bruke eteriske oljer på huden, hvor de raskt blir absorbert. Vær obs på at en del oljer er sterke på huden og det er derfor lurt å blande de ut med baseoljer før de påføres huden.
Eteriske oljer bør ikke komme i kontakt med øyner, ører, nesen og slimhinner.
Man kan bruke eteriske oljer på hudområder hvor du har f.eks ømme muskler, hudirritasjoner etc, eller på chakraer og pulssteder for aromatisk virkning. Eteriske oljer er mye brukt i aromaterapeutiske massasjer på spa og i kosmetikk.
Jeg bruker selv oljene ved å blande dem ut i min favoritt krem, eller i kokosolje for massasje. Et av punktene man ofte bruker eteriske oljer topisk på er under føttene, så jeg bruker å ha oljer under føttene om morgenen når jeg står opp og/eller på kvelden en stund før jeg skal legge meg. Jeg bruker også oljer i nakken eller tinningen.
INNVORTES
Enkelte oljer kan brukes innvortes for å støtte fordøyelsen og immunforsvaret. Fordi oljene er så potente anbefaler jeg å bruke oljer innvortes hvis du føler at du er trygg på bruken, og kun i moderate mengder. Opplæring av oljene vår du gjennom oss. Du bør også alltid passe på at du bruker de oljene som er beregnet på innvortes bruk.
Oljene kan taes i kapsler slik at du kan lage ditt eget kosttilskudd, og du kan også ha oljer i vann eller mat.
Hei på deg!
Jeg heter Alexandra og er den store frønæring-entusiasten bak SOUL SEEDS.
Soul Seeds ble til da jeg hadde et stort ønske om å fortelle verden mer om det fantastiske ved frønæring.
Interessen min for kropp, helse og naturlig livsstil startet for ca 6 år siden og med tiden har jeg fått en større forståelse om hvordan kroppen og hodet fungerer. I løpet av disse årene har jeg testet ut et hav av ulike produkter, men frønæring er noe helt unikt og skiller seg ut blant de alle! Resultatene taler for seg selv. Næring og kosthold har i mange år vært det viktigste og mest essensielle for meg - det å våkne hver morgen i en frisk kropp betyr ALT. Siden jeg alltid har vært opptatt av helsen var det også naturlig for meg å utforske andre måter å støtte kroppen på enn kun gjennom kosthold og trening - dette var hvordan jeg havnet i frønæring-verden.
Min bakgrunn
​
Jeg kommer fra Oslo og driver min egen online bedrift innen helse og kostholdsveiledning. Jeg elsker å kunne hjelpe andre med å oppnå en sunnere og bedre utgave av seg selv. Frem til nå har jeg hjulpet mange med å bytte ut betennelser, hjernetåke og lite energi med en sunnere, gladere og friskere kropp.
​
Planen min videre er å skape mer fokus på det unike med frønæring, danne et Rain-team med flere Rain-venner ♥
Livet mitt handler rett og slett om å hjelpe andre til en bedre helse, ved å vise vei gjennom min egen livsstil og levemåte.
​
​
Jeg tror på at det er viktig å leve en balansert, forebyggende og en naturlig livsstil, uansett hvem man er og hvilke mål man har. Naturen er mer kraftfull en hva vi aner og den vet best!
​
Jeg gleder meg til å dele det fantastiske med frønæringen fra Rain med deg.